日常生活でできること

アイ・ボディ 脳と体にはたらく、眼の使い方

眼の使い方で、楽譜の読みやすさや、バイオリンの弾きやすさは変わります。アレクサンダー・テクニークから派生した手法を勉強してきました。

家事で体幹を鍛える

バイオリンを弾いていない時間も、体が動きにくくならないよう気をつけましょう。

バイオリンを弾いていない時間にできる練習

バイオリンを弾いていない時間も、バイオリンが上手になるために出来ることがあります。

肩甲骨はがし

肩甲骨の動きを良くする。そのための知識や手法をまとめました。

体の緊張と弛緩

バイオリンを弾くには「音感」「リズム感」に加えて、「体をコントロールする」能力が必要です。

眼とバイオリン

バイオリンを弾くには、眼から音程やリズムの情報を入れなければなりません。

左手を使おう

体はまんべんなくバランスよく使うのが健康的で、バイオリンも上手に弾けます。

バイオリンの弾きやすさと足の裏

足裏がシッカリしている方が、バイオリンは弾きやすい。シッカリさせるための四苦八苦について書きました。

花粉症、治りました

体に悪影響を及ぼすものを引き算していたら、花粉に反応しなくなりました。

脚と足と、靴のはなし

バイオリンがすらすら弾きたければ、体のパフォーマンスを高く保ちたければ、脚と足の健全さは不可欠です。